tel: 501168811 e-mail: sklep@proteinki.pl
Zamów towar do godziny 12:00 a wyślemy go do Ciebie tego samego dnia !!!

Dieta redukcyjna ma zapewnić nam utratę wagi. Właśnie dlatego opiera się na określonym deficycie kalorycznym. Bez niego bowiem zgubienie nadmiaru kilogramów byłoby niemożliwe. Na redukcji musimy na bieżąco sprawdzać kaloryczność jedzonych potraw, ograniczyć słodycze i kontrolować, jaki rozmiar ma nasza porcja. Bardzo pomocny będzie każdy produkt niskokaloryczny.

  • Allnutrition Salsa Mexicana Dip 1000 G

    24,99 
  • Allnutrition Sauce 300 G Caramel

    14,99 
  • Allnutrition Sauce 300 G Strawberry

    14,99 
  • Allnutrition Sauce 400 G Habanero Hot Chilli

    14,99 
  • Allnutrition Sauce 400 G Thai Sweet Chilli

    14,99 
  • Allnutrition Sauce 500 Ml Cherry

    14,99 
  • Allnutrition Sauce 500 Ml Choco Balls

    14,99 
  • Allnutrition Sauce 500 Ml Choco Cookie

    14,99 
  • Allnutrition Sauce 500 Ml Choco Nut

    14,99 
  • Allnutrition Sauce 500 Ml Chocolate Almond

    14,99 
  • Allnutrition Sauce 500 Ml Coconut

    14,99 
  • Allnutrition Sauce 500 Ml Creamy Toffee New

    14,99 
  • Allnutrition Sauce 500 Ml Curry Mango

    14,99 
  • Allnutrition Sauce 500 Ml Exotic

    14,99 
  • Allnutrition Sauce 500 Ml Peach

    14,99 
  • Allnutrition Sauce 500 Ml Salsa Mexicana New

    14,99 
  • Allnutrition Sauce 500 Ml Sweet Chilli

    14,99 
  • Allnutrition Sauce 500 Ml Sweet Coffee

    14,99 
  • Allnutrition Sauce 500 Ml Tomato Basil

    14,99 
  • Allnutrition Sauce 500 Ml Vanilla

    14,99 
  • Allnutrition Sauce Bbq 440 G

    14,99 
  • Allnutrition Sauce Garlic 410 G

    14,99 
  • Allnutrition Sauce Ketchup 460 G

    14,99 
  • Allnutrition Tartar Sauce 410 G

    14,99 

Słodycze zero kalorii – deser nie musi być wrogiem diety

Wbrew popularnym stereotypom, dieta redukcyjna nie oznacza absolutnego braku słodyczy. Więcej nawet – słodki produkt co jakiś czas może nam nawet pomóc. Dzięki temu nie będziemy ciągle myśleć o tym, że chcemy zjeść batonika lub wypić słodki napój. Najważniejsze jest, aby posiadał on stosunkowo niewielką ilość kcal. Takich produktów na rynku na szczęście nie brakuje.

Substancje słodzące „zero kalorii” – zbawienie czy zguba?

Pyszny syrop, sos czy przekąska zero kalorii brzmi bardzo zachęcająco. Niektórzy będą twierdzić, że nie stanowią one dobrej alternatywy dla słodkości. W rzeczywistości jednak lepsza taka, niż żadna. Nie bądźmy naiwni – stała dieta, w której gości wyłącznie zdrowa żywność, jest po prostu utopią. Każdy bowiem czasem ma ochotę na coś słodkiego. Najważniejszy jest umiar – i kalorie.

Oferowane przez nas produkty posiadają odpowiedni smak, dzięki czemu zaspokajają tę potrzebę naszego mózgu. Zamiast batonika, przesiąkniętego kaloriami – proponujemy rozsądne, bezcukrowe alternatywy, jak na przykład m.in.:

  • Galaretka o smaku mango cinamon jelly, której wartość energetyczna wynosi okrągłe zero.
  • Orzeźwiający napój 0 kcal.
  • Pyszny syrop o smaku pieczonych migdałów, coconut, sweet cookie czy solonego karmelu sugar free (dostępny jest również wariant orzechowy).
  • Słodzik ksylitol (mniejsza kaloryczność) i prawie bezkaloryczny erytrol, które stanowią doskonałe zamienniki dla cukru dla osób, które stosują dietę redukcyjną.

Polecamy również sosy zero kcal, który podkreśli smak chilli hot sauce czy bbq, bez konieczności przyjmowania zbędnych kalorii.

Monotonny charakter Twojej kuchni – czy musi tak być?

Wiele osób, które przebywają nie diecie redukcyjnej żali się, że ich codzienny jadłospis jest nudny i niewystarczający. W rzeczywistości jednak przy użyciu niskokalorycznych produktów możemy odwzorować smak każdej potrawy. Często jesteśmy w stanie uzyskać nawet większe bogactwo, niż w przypadku klasycznych produktów!

Dzieje się tak dlatego, że ponieważ musimy zrezygnować z niektórych rzeczy, stajemy się bardziej kreatywni. W osiągnięciu ulubionych smaków mogą pomóc nam różnego rodzaju aromaty bezkaloryczne. Warto korzystać również z różnych propozycji, które „zgotowała” nam kuchnia wegańska. W tej bowiem pełno jest zdrowych, niskokalorycznych produktów – jak stewia, makaron konjac czy fit napój bolero.

Przyjaciele zdrowej diety, dzięki którym będziesz mógł schudnąć

Nie ze wszystkich produktów trzeba rezygnować, gdy przechodzimy na dietę redukcyjną. Odpowiednia dieta oznacza bowiem nieco więcej, niż tylko niską kaloryczność. Bardzo ważna jest również obecność odpowiednich substancji odżywczych w spożywanych produktach. Upewnijmy się, że w naszej diecie nie brakuje odpowiedniej ilości kwasów tłuszczowych, białka i węglowodanów (o ile nie jesteśmy na ketozie).

Jest kilka produktów nie do końca niskokalorycznych, które mimo wszystko warto włączyć do swojej diety – głównie na wysoką zawartość wymienionych substancji, a także witamin i minerałów.

  • Masło orzechowe, które kocha niemal każdy sportowiec.
  • Gorzka czekolada (kakako >70%), która pobudza umysł i orzeźwia.
  • Orzechy włoskie, doskonale wpływające na pamięć.
  • Zielona lub biała herbata, dzięki którym metabolizm przyspiesza i szybciej tracimy na wadze.

Oprócz nich, polecamy przede wszystkim produkty Allnutrition, na których w znacznym stopniu oparta jest oferta naszego sklepu internetowego. Są to najwyższej jakości syropy, kremy, sosy, galaretki, przekąski i gotowe posiłki, które można od razu włączyć do swojej diety jako dodatek do potraw, bet obaw o kalorie.

Dlaczego warto zapoznać się z szeroką gamą produktów Allnutrition?

Allnutrition jest jedną z największych marek, które zajmują się produkcją zdrowego jedzenia. Możemy mieć pewność, że każda kaloria, która znalazła się w ich produktach, musiała się tam znaleźć. Jednocześnie ich całkowita ilość jest ograniczona do minimum. Nie musimy się dzięki temu obawiać o swój bilans kaloryczny i możemy obserwować, jak nasza waga stopniowo spada w dół.

Warto jednak pamiętać, że dowolny smakowy produkt czy gotowa potrawa Allnutrition to urozmaicenie. Nie jest więc w stanie zastąpić nam prawdziwej, dobrze zbilansowanej diety. W codziennym jadłospisie nadal powinna znaleźć się sałatka, prawdziwe owoce i warzywa, czy nawet porcja naleśników na śniadanie. Dodatkowo – styl życia wzbogacony o regularną aktywność fizyczną będzie miał zbawienny wpływ na nasze zdrowie.

Musimy bowiem pamiętać, że zdrowie nie kończy się na utracie wagi. Po tym, kiedy osiągniemy już wymarzoną sylwetkę – będzie trzeba ją jeszcze utrzymać. To zaś często okazuje się znacznie większym wyzwaniem, niż samo spalanie tkanki tłuszczowej.

O czym jeszcze warto pamiętać, gdy chcemy schudnąć? Motywacja i praktyczne porady

Utrata wagi wymaga od nas naprawdę wiele. „Ujemne” kalorie często oznaczają rozdrażnienie, mniej energii do życia i działania oraz mniejszą odporność na stres. Po czasie co prawda się przystosowujemy – początki są jednak bardzo trudne. Na tym etapie pomocne mogą być różne produkty pobudzające – w stylu energy bar, które dadzą nam zastrzyk mocy na kilka godzin.

Najważniejszą rolę będzie jednak odgrywać nastawienie i odpowiednie podejście. Przede wszystkim musimy pamiętać, żeby nie wymagać od siebie zbyt wiele. W końcu zbudowanie tkanki tłuszczowej zajęło nam sporo czasu – często wiele lat. Nie możemy więc oczekiwać, że oponka zniknie po miesiącu czy dwóch. Drugą kwestią jest nie popadanie w skrajności. Musimy pamiętać, że najważniejszą rolę w całym procesie musi odgrywać dobry stan naszego organizmu.

Jeśli widzimy, że coś jest nie tak – ciało nie działa tak, jak powinno lub przestajemy być tak efektywni – lepiej zasięgnijmy porady fachowca. Dieta odchudzająca praktycznie zawsze powinna być poprzedzona konsultacją u dietetyka. Jeśli będziemy bowiem działać na własną rękę, możemy nabawić się niekiedy poważnych problemów zdrowotnych. Tego zaś raczej każdy wolałby uniknąć.

Najważniejsza zasada odchudzania – nie trać głowy!

Moda na tryb życia „fit” i wszystko, co z tym związane sprawia, że zewsząd jesteśmy zasypywani zdjęciami „wyżyłowanych” modeli i smukłych modelek. Rzeczywistość jednak nie wygląda tak kolorowo, proporcjonalne i estetycznie. Musisz wiedzieć, że dążenie do dobrego wyglądu to jedynie motywacja zewnętrzna – która jest najmniej skuteczna z dostępnych opcji.

Paradoksalnie największe znaczenie w procesie odchudzania ma zrozumienie, że nie chodzi o utratę wagi samą w sobie, ale o aspekt zdrowotny. Ten bywa bowiem bardzo często pomijany, przez co dieta przynosi więcej strat, niż korzyści.

Proteinki.pl – Sklep z żywnością dietetyczną i suplementami.

ul Kuchary 7a, 63-322 Gołuchów,

  • e: sklep@proteinki.pl,
  • m: 501 168 811.

Koszyk

0

Brak produktów w koszyku