tel: 501168811 e-mail: sklep@proteinki.pl
Zamów towar do godziny 12:00 a wyślemy go do Ciebie tego samego dnia !!!

Zawodowo zajmujesz się sportem? Aktywność fizyczna to Twoja pasja i zależy Ci na tym, by odpowiednio suplementować swoją dietę? Jeśli tak, BCAA jest idealną opcją dla Ciebie!

  • Allnutrition Bcaa 1100 2:1:1 300 Kap

    79,99 
  • Allnutrition Bcaa 2:1:1 1000 Xtracaps 180 Kap

    44,99 
  • Allnutrition Bcaa Instant 400 G Raspberry

    47,99 
  • Allnutrition Bcaa Instant 400 G Strawberry

    47,99 
  • Allnutrition Bcaa Max Support 10 G Cherry

    3,99 
  • Allnutrition Bcaa Max Support 10 G Cola

    3,99 
  • Allnutrition Bcaa Max Support 10 G Grape

    3,99 
  • Allnutrition Bcaa Max Support 250 G Blackcurrant

    29,99 
  • Allnutrition Bcaa Max Support 250 G Cola

    29,99 
  • Allnutrition Bcaa Max Support 250 G Lemon

    29,99 
  • Allnutrition Bcaa Max Support 250 G Strawberry

    29,99 
  • Allnutrition Bcaa Max Support 500 G Cola

    49,99 
  • Allnutrition Bcaa Max Support Instant 500 G Blueberry

    49,99 
  • Allnutrition Bcaa Max Support Instant 500 G Bubble Gum

    49,99 
  • Allnutrition Bcaa Max Support Instant 500 G Mango Blackberry

    49,99 
  • Allnutrition Bcaa Max Support Instant 500 G Orange

    49,99 
  • Allnutrition Bcaa Max Support Instant 500 G Raspberry

    49,99 
  • Allnutrition Bcaa Max Support Instant 500 G Watermelon

    49,99 
  • Allnutrition Bcaa Power Drink 250 Ml Blackcurrant

    2,29 
  • Allnutrition Bcaa Shock 80 Ml Green Tea

    2,99 
  • Biotech Bcaa Flash Zero 360 G Apple

    65,00 
  • Biotech Bcaa Flash Zero 360 G Watermelon

    59,00 
  • Bsn Amino X 435 G Cola Cherry

    68,00 
  • Bsn Amino X 435 G Cola Lime

    67,74 

Aminokwasy BCAA – co warto o nich wiedzieć?

BCCA to aminokwasy, których ludzki organizm nie potrafi wyprodukować samodzielnie. BCCA jest zatem zestawem ośmiu różnych substancji, przydatnych podczas uprawiania sportu oraz dbania o swoje ciało.

Spożycie aminokwasów rozgałęzionych jest bardzo istotnym elementem diety każdego sportowca. Niestety wiele osób trenujących nie zdaje sobie sprawy z tego, że warto stosować BCAA. Poniżej znajdziesz wiele istotnych faktów, dzięki którym zrozumiesz czym są suplementy diety oparte na BCAA.

Najważniejszą informacją na temat BCAA jest to, że należą one do grupy aminokwasów egzogennych. W praktyce oznacza, że organizm nie jest w stanie samodzielnie ich wytworzyć. Mając to na uwadze, łatwo można wywnioskować, że BCCA muszą być dostarczane w posiłkach.

W skład BCAA wchodzą trzy aminokwasy główne: leucyna, izoleucyna oraz walina. Oprócz nich znaleźć można również melatoninę, fenyloalanina, lizynę, treonina oraz tryptofan.

Wszystkie te substancje pełnią ważną funkcję w organizmie. Warto jednak podkreślić, że dopiero ich połączenie jest w stanie przynieść spektakularne efekty. Efekty, o których mowa są widoczne gołym okiem.

Dieta bogata w aminokwasy BCAA jest w stanie w znaczący sposób wpłynąć na jakość treningu siłowego. Ponadto należy jasno podkreślić, że przyjmowanie BCAA to doskonały sposób na szybkie oraz efektywne zbudowanie masy mięśniowej.

Jak dawkować BCAA?

Dawkowanie aminokwasów BCAA to indywidualny proces. Należy bowiem wiedzieć, że dobieranie kaloryczności oraz ilości składników odżywczych powinno opierać się na własnych potrzebach oraz możliwościach. Każdy organizm ma inne zapotrzebowanie na składniki odżywcze (w tym także na aminokwasy). Między innymi właśnie dlatego nie ma precyzyjnego dawkowania, które byłoby odpowiednie dla wszystkich osób chcących suplementować BCAA. Istnieje jednak pewne uproszczenie, a mianowicie określona ilość konkretnego aminokwasu, przypadająca na jeden kilogram masy ciała. Dawki dostosowane do każdego kilograma masy ciała, zależą od rodzaju BCAA. Przykładem może być dawkowanie leucyny. Na każdy kilogram ciała powinno przypadać około 40 mg leucyny.

Aby mieć pewność co do tego, że nie przekracza się dziennego zapotrzebowania na aminokwasy, warto udać się na konsultację z dietetykiem!

Dobrze wykwalifikowany dietetyk będzie w stanie odpowiednio dobrać ilość BCAA do podstawowego zapotrzebowania organizmu. Również weźmie pod uwagę ilość oraz intensywność treningów. Należy bowiem zdawać sobie sprawę z tego, że aminokwasy przyczyniają się przede wszystkim do polepszenia jakości aktywności fizycznej.

Suplementacja BCAA – jakie funkcje pełnią poszczególne aminokwasy rozgałęzione?

Każdy ze składników należących do grupy BCAA ma wyjątkowe właściwości. Właściwości te są niezbędne do tego, by organizm prawidłowo się rozwijał oraz budował masę mięśniową. Mówiąc o funkcjach wyżej wymienionych aminokwasów, warto zacząć od leucyny, która jest jednym z najważniejszych aminokwasów rozgałęzionych. Choć pełni ona w organizmie bardzo ważną rolę, najczęściej utożsamia się ją z przyrostem białek mięśniowych. Leucyna ma bowiem udział w syntezie białek.

Synteza białek to nic innego jak proces wytwarzania się cząsteczek białka. Leucyna przyspiesza syntezę białek w mięśniach. Dzięki temu zwiększa się produkcja białek, a to bezpośrednio przyczynia się do zwiększenia tkanki mięśniowej.

Plusem płynącym ze stosowania BCAA jest to, że wpływają one na wzrost tak zwanego hormonu szczęścia, czyli serotoniny. Dzięki wzrostowi serotoniny, organizm zyskuje więcej energii, a Twoje samopoczucie znacznie się poprawia, przez co trening siłowy, może być znacznie bardziej udany niż w przypadku ćwiczeń wykonywanych bez zażywania BCAA. Każdy doświadczony sportowiec, z pewnością doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że intensywne trenowanie wiąże się z tak zwanymi zakwasami, czyli bólem po wysiłkowym odczuwalnym w mięśniach. Suplement BCAA jest w stanie złagodzić bolesność mięśni, a także wpłynąć na regenerację organizmu oraz uwydatnić efekty ćwiczeń.

Zestaw wyżej wymienionych składników wpływa jednak nie tylko na jakość oraz stan mięśni. Dzięki regularnemu dostarczaniu jasno określonych dawek, połączonych z dobrze dopasowanym treningiem, Twoje ciało zyskuje zwiększoną odporność, przez co wirusy oraz bakterie powodujące osłabienie charakterystyczne dla sezonu jesienno-zimowego, nie są w stanie wpłynąć na Twój stan. Mówiąc o wpływie poszczególnych aminokwasów na organizm, nie można zapomnieć również o izoleucynie, która w trakcie treningu stanowi źródło energii dla mięśni, które wykonują największą pracę. Mówiąc wprost podczas intensywnego treningu, aminokwasy o rozgałęzionym łańcuchu bocznym, są swojego rodzaju wspomaganiem dla najbardziej obciążonego elementu ciała.

Wpływ BCAA na inne choroby

O tym, że BCAA doskonale wpływa na mięśnie oraz odporność już wiesz. Czas zatem przejść do tego, jak te aminokwasy oddziałują na inne choroby. Przede wszystkim warto zdawać sobie sprawę z tego, że leucyna, jest w stanie w znaczny sposób wpłynąć na mózg oraz wychwytywanie substancji wpływających na procesy zachodzących w mózgu. Dzięki tej właściwości, aminokwasy z grupy BCAA często są zalecane w trakcie różnego rodzaju chorób oraz schorzeń psychicznych, takich jak choroba afektywna dwubiegunowa. Oprócz tego BCAA jest również polecane w walce z marskością wątroby, a nawet z zespołem wyniszczenia nowotworowego.

Oczywiście należy zdawać sobie sprawę z tego, że zażywanie witamin oraz aminokwasów nie jest w stanie całkowicie pozbyć się danych schorzeń lub wyleczyć przewlekłych chorób. Regularne stosowanie (zalecane przez lekarza) można znacznie poprawić jakość życia oraz wzmocnić organizm, co bezpośrednio przekłada się na lepsze oraz bardziej efektywne leczenie.

Kto powinien przyjmować BCAA jako suplement diety?

Suplement BCAA to produkt stworzony dla osób aktywnych fizycznie. Zawodowi sportowcy mogą pozwolić sobie na suplementacje tych składników. Suplementy diety bogate w aminokwasy BCAA mogą okazać się dobrym pomysłem również dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ćwiczeniami siłowymi.

Jeśli chcesz wzmocnić swoje mięśnie oraz wspomóc swój organizm, BCAA może okazać się idealnym rozwiązaniem dla Ciebie.

Gdzie kupić BCAA?

Jeśli szukasz nutrition BCAA, to świetnie trafiłeś, ponieważ u nas znajdziesz wysokiej jakości suplementy diety, które sprawdzą się niemal w każdej sytuacji. Wśród wielu dostępnych produktów, znajdziesz u nas najlepsze BCAA instant, BCAA w formie proszku lub granulek, a także BCAA w stężeniu 2:1:1. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, jak istotnym elementem życia jest zdrowa dieta oraz odpowiednia suplementacja. Właśnie dlatego staramy się wprowadzać najwyższej klasy amino oraz nutritiony, które mają realne działanie. Nasz sklep internetowy to miejsce, w którym znajdziesz szeroką gamę produktów idealnie dostosowanych do osób aktywnych fizycznie. Jeśli zatem masz w planach zakup nowego suplementu diety lub rozpoczęcie swojej przygody ze stosowaniem najlepszych aminokwasów dostępnych na rynku, nie czekaj ani chwili dłużej i już teraz złóż zamówienie, by móc cieszyć się coraz lepszymi efektami.

Proteinki.pl – Sklep z żywnością dietetyczną i suplementami.

ul Kuchary 7a, 63-322 Gołuchów,

  • e: sklep@proteinki.pl,
  • m: 501 168 811.

Koszyk

0

Brak produktów w koszyku